Santo Domingo.- El Ministerio de Salud Pública (MSP) exhortó a la población a consumir abundante agua y mantenerse hidratado ante la ola de calor que afecta al país, con especial atención a las personas más vulnerables, tal es el caso de envejecientes, personas hipertensas, mujeres embarazadas, niños, niñas y pacientes con enfermedades respiratorias o padecimientos crónicos.
En ese sentido, el MSP indica que también se deben tomar las medidas como usar ropa ligera y clara, además de evitar exponerse a los rayos del sol entre las 10:00 y las 11:00 de la mañana hasta las 4:00 de la tarde.
A esto se suma el consumir alimentos bajos en sal o con altas cantidades de azúcar, evitar comidas y bebidas calientes, así como comer frutas y vegetales, evitar alimentos con mucha grasa. Por el contrario, consumir verduras y frutas como tomates, pepino, apio, lechuga, melones, sandía, entre otros.
Sobre las medidas de higiene, el Ministerio de Salud recuerda la importancia de lavarse bien las manos y evitar estrujarse los ojos para prevenir irritación.
Por otra parte, la entidad indica que, si una persona siente mareos o se desvanece, debe reposar en un lugar fresco, bajo techo, tomar bebidas rehidratantes, que no sean calientes, ni muy dulces
“Si esta situación persiste y se presenta acompañada de dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas, vómitos, calambres musculares, así como convulsiones y abundante sudoración, acudir al médico o llamar al servicio de emergencia”, ya que puede tratarse de un golpe de calor.
Con información de Listín Diario
