SURA comparte consejos para una maternidad plena y consciente
Santo Domingo.- Seguros SURA reunió a 11 madres profesionales de distintas áreas para exaltar y celebrar el día de las madres con una actividad que permitió brindar aprendizajes, apoyo y reconocimiento a la maternidad plena y consciente en el Ágora Mall.
En ese sentido, durante el panel ‘Trazando Equilibrios: Voces de Madres en Diversidad de Roles’, se destacó a la maternidad no como un estado idealizado o perfecto, sino más bien un camino equilibrado que reconoce la importancia de cuidar tanto de los hijos como de ellas mismas, aceptando las imperfecciones y desafíos por venir.
La jornada contó con la participación de Susana Pujals, Gina Jiménez, Julissa Villar y bajo la moderación de Felivia Mejía, con temas enfocados al crecimiento, la resiliencia y el amor. Además, destacaron las historias de éxito y las fortalezas que estas madres desarrollan durante cada etapa en la maternidad.
Además, las especialistas recalcaron:
- El reto está en vivir este rol desde el corazón, la maternidad es un regalo precioso. Deben siempre confiar y creer en ustedes, y ver las experiencias de las demás para aprender, pero nunca para compararse.
- Inspirar a los hijos a través del ejemplo: así como motivamos a nuestros hijos a ir tras sus sueños, las madres también trabajen por ir tras los suyos.
- Buscar una red de apoyo e ir de manera intencional detrás de lo que les hace felices, buscar el tiempo y el lugar para hacerlo posible.
En el segundo panel titulado ‘Resiliencia y Amor Incondicional: Voces de Madres en el Camino del Autismo’, liderado por madres educadoras en el área y algunas con niños en el espectro autista, las ponentes aprovecharon exteriorizar sus experiencias, conocimientos, altruismo y motivación para las familias que conviven y apuestan por una crianza más inclusiva en nuestra sociedad. Este panel estuvo representado por Marielly González, Alfonsina Madera y Nadezha Jiménez, junto a la moderación de Ana Da Cunha.
Allí se destacó el empoderamiento como herramienta fundamental del bienestar de las madres y de los hijos; la empatía y la aceptación reciproca, con prioridad en entornos sociales desafiantes; resiliencia como su gran poder, aquel que les permite transformar los retos en aprendizajes e incluso en vivencias únicas.
‘Maternidad Plena: Herramientas para el Cuidado Mental’ fue la charla de cierre de esta jornada que sin duda estuvo cargada de temas necesarios y actuales. Este tema abordó la importancia del cuidado de la salud mental en las madres, ofreciendo herramientas prácticas para manejar la ansiedad, el agotamiento y el estrés. Neyelyn Delgado y Lady García ambas psicólogas clínicas, junto a la moderadora Haydée Ramírez, presentaron insumos prácticos para que las madres, indistinta en la etapa de crianza en la que se encuentren, sean más intencionales con su bienestar emocional.
Dentro de los prácticos consejos que dejó este tema están: identificar y aceptar las emociones; incluir momentos de autocuidado; aprender a delegar y a pedir ayuda; cuidar la alimentación, sueño y descanso; realizar actividades placenteras que las ayuden a relajarse y conectar consigo misma; ajustar las expectativas personales a la realidad y practicar la autocompasión emocional.
A través de su gestión de tendencias y riesgos, SURA tiene como prioridad ser un actor activo en construir una sociedad armónica y junto a ello llevar bienestar a las personas para que se aseguren de vivir.
Con información de diariodesalud.com.do
