Ejercicio, la «terapia» esencial para el corazón: Cardiólogo de Cleveland Clinic revela por qué es insustituible
Cleveland. – En un contundente llamado a la acción, el doctor Emanuel Finet, cardiólogo de la Cleveland Clinic, declaró que «no existe terapia más segura, efectiva y económica para proteger la salud del corazón que el ejercicio físico regular». El especialista destacó que su beneficio es dual: crucial para prevenir infartos y fundamental en la rehabilitación cardiovascular.
«Cada vez que ejercitamos, entrenamos al corazón para que se mantenga fuerte. Si no lo hacemos, se vuelve sedentario y menos preparado para afrontar problemas de salud», explicó Finet durante una entrevista exclusiva. El cardiólogo fue enfático al señalar que el ejercicio aeróbico -como caminar, nadar o andar en bicicleta- es el que «verdaderamente fortalece al corazón», a diferencia del entrenamiento de fuerza que, aunque beneficioso, no ofrece el mismo impacto cardiovascular.
El mecanismo es claro: durante un infarto, el bloqueo de una arteria coronaria priva de oxígeno al músculo cardíaco, pudiendo derivar en insuficiencia cardíaca o shock cardiogénico. El ejercicio aeróbico mejora precisamente la capacidad del corazón para bombear sangre y aumentar su eficiencia.
Finet recomendó chequeos médicos obligatorios a partir de los 50 años en hombres y 55 en mujeres, especialmente con factores de riesgo como hipertensión, diabetes u obesidad. Para pacientes cardíacos, propuso programas de rehabilitación supervisada de al menos 12 semanas. «El sedentarismo es uno de los mayores enemigos del corazón. Y lo mejor es que combatirlo está en nuestras manos», afirmó.
El especialista recomendó como mínimo 30 minutos de actividad moderada cinco veces por semana, acompañado de hidratación adecuada y alimentación balanceada. Su mensaje final resonó con fuerza: «El ejercicio protege el corazón; también mejora la calidad de vida, fortalece los huesos, ayuda a prevenir el cáncer y reduce el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. Más allá de los tratamientos médicos, el movimiento sigue siendo la herramienta más poderosa que tenemos».
Acerca de Cleveland Clinic
Cleveland Clinic es un centro médico académico multiespecializado sin fines de lucro que integra la atención clínica y hospitalaria con la investigación y la educación. Ubicado en Cleveland, Ohio, fue fundado en 1921 por cuatro médicos de renombre con la visión de brindar una atención excepcional al paciente, basada en los principios de cooperación, compasión e innovación. Cleveland Clinic ha sido pionera en muchos avances médicos, incluida la cirugía de bypass de arteria coronaria y el primer trasplante de cara en los Estados Unidos. U.S. News & World Report constantemente nombra a Cleveland Clinic como uno de los mejores hospitales del país en su encuesta anual «America’s Best Hospitals».
Entre los 81,000 empleados de Cleveland Clinic en todo el mundo hay más de 5,743 médicos e investigadores asalariados, y 20,160 enfermeras registradas y proveedores de práctica avanzada, que representan 140 especialidades y subespecialidades médicas. Cleveland Clinic es un sistema de salud de 6,690 camas que incluye un campus principal de 173 acres cerca del centro de Cleveland, 23 hospitales, más de 276 instalaciones para pacientes ambulatorios y ubicaciones en el sureste de Florida; Las Vegas, Nevada; Toronto, Canadá; Abu Dhabi, Emiratos Árabes Unidos; y Londres, Inglaterra. En 2023, hubo un total de 13.7 millones de visitas ambulatorias, 323,000 admisiones y observaciones hospitalarias y 301,000 casos quirúrgicos en todo el sistema de salud de Cleveland Clinic. Los pacientes vinieron para recibir tratamiento de todos los estados y de 132 países.
